Son Dakika

Okunan haber:

Bu terapi internet ve cep telefon bağımlılığından kurtarıyor


Bilim-Teknik

Bu terapi internet ve cep telefon bağımlılığından kurtarıyor

İletişim teknolojisinin geldiği noktada artık herkes internet, telefon ve bilgisayar ile her yerde ve anında ulaşılabilir bir konumda. Ancak bu stres ve hayal kırıklığını da beraberinde getiriyor.

Buna nasıl son verilecek? Cevabını Digital Detox veriyor. Digital Detox cep telefonlarının günlük hayatımızı bu düzeyde işgal etmesini sınırlandırıyor.

Digital Detox terapi programları dünyada hızla yayılıyor. İsviçre’nin Boltigen kentinde yapılan bu programlardan birini sizler için ziyaret ettik:

“Sabah telefonumdaki alarm çaldığında hemen kalkıp telefonuma sarılıyorum ve hemen çevrimiçi oluyorum. Neler olup bittiğini anlamak için Whatsapp, Facebook gibi araçlara bakıyorum. Sonra Spotify’dan müzik eşliğinde kahvaltımı yapıyorum. Kısacası internete anlık bir şekilde bağlıyım. İşe giderken, ofiste yolda her yerde…”

Bu hiper bağımlılık durumu özellikle gelişmiş ülkelerde içinde bulunduğumuz yüzyılın hastalığı olarak tarif ediliyor. Bu hastalık için tüm insanlar hedef kitle konumunda. Depresyona yol açmak gibi ciddi sonuçlara neden olabiliyor.

Ortalama bir insan günde 200 defa akıllı telefonuna bakıyor.
 
Alexander Steinhart, Digital Detox Koordinatörü:

“Akıllı telefonlar ile internet mutluluk dağıtan araçlar olarak görünüyor. Bu bir kumarhane makinesi gibi çekici geliyor. Bir arkadaşımızdan mesaj aldığımızda uyarı geliyor. Ya da bir hatırlatma uyarısı gibi…Yani sürekli bir gerilim altındayız. Bu da içimizde bazı duyguları uyarıyor. Akıllı telefonla ilgili aktivitelerimizin yüzde 90’ı aslında kendimiz için o kadar da önemli şeyler değil.”

Digital Detox terapi, sürekli internete bağlı olma durumunun yarattığı stresi azaltarak, insanlar arasında sosyalleşmeyi artırmayı amaçlıyor. Her bir program, katılımcıları daha üretken ve gerçek hayattan zevk alabilecek alanlara yönlendiriyor.

Editörün Seçtikleri

Bir sonraki konu
Robot U-CAT deniz biliminde devrim yaratacak

Bilim-Teknik

Robot U-CAT deniz biliminde devrim yaratacak