Son Dakika

Okunan haber:

Futbol aşkıyla kilo verilebilir mi?


futuris

Futbol aşkıyla kilo verilebilir mi?

In partnership with

Oturarak geçirdiğimiz bir hayat tarzı kalp damar ve obezite gibi hastalıklara yol açabilir. Bu sebeple bir Avrupa araştırma projesi, 20 milyon futbol taraftarları arasında sporu yaymaya çalışıyor.

Benfica Futbol Kulübü’nün ev sahibi olduğu Lizbon’un Luz Stadyumu’ndayız. Buradaki insanlar bir araştırma projesi için spor yapıyor.

İlk hedef, hayat tarzının değiştirilebildiğini gösterebilmek ve elbette bu sayede de bazı hastalıklardan korunmaya çalışmak…

Alexandre Mateus, Eurofit Antrenörü: ‘‘Şeker hastası ve kan basıncı yüksek olan insanlar var. Ayrıca çoğunun obeziteyle ilgili sorunu da bulunuyor.’‘

Gönüllüler kişisel bilgilerini kendi güncelliyor. 12 ay boyunca programlarını takip ederlerse sene sonunda vücut ağırlıklarının yüzde beşini kaybedecekler. Bel çevresindeki yağları eriterek, kan basıncını da düşürecekler. Bu sayede daha sağlıklı bir hayat onları bekliyor.

Alexandre Campos Silva, Eurofit Gönüllüsü: ‘‘İletişim sektöründe çalışıyorum. Bu sebeple oturarak bilgisayar başında çok fazla vakit harcıyorum.’‘

Lizbon Üniversitesi Beden Eğitimi Bölümü’nde bu planlanan egzersizlerin insan sağlığına etkileri kontrol ediliyor.

Ancak şunu belirtmekte fayda var. Eğer ayakta kalma süresi uzarsa, bu egzersizlerin faydası da kalıcı hale geliyor.

Pedro Teixeira, Lizbon Üniversitesi Profesörü: ‘‘İnsanların egzersiz yaptıkları bir hayat tarzını benimsiyoruz. Bu, gün içerisinde daha fazla spor yaparak, daha az oturmak anlamına geliyor.’‘

Londra’da Arsenal Futbol Kulübü de büyük taraftar kitlesini bu projeye dahil etmiş. Anketlere göre Avrupa genelinde bu spor araştırmasına katılanların sadece yüzde 10 ila yüzde 30’u erkek.

Sally Wike, Glasgow Üniversitesi Sağılık Disiplinleri Bölümü: ‘‘Hayat tarzını değiştirmek gerçekten de zor. İnsanlar bunu istese bile ne yapacaklarını tam olarak bilmiyor.’‘

‘‘Biz de onları spor yapmaya çekebilmek için futbol kulüplerine olan sevgilerini kullanıyoruz. Bu çok etkili bir yöntem.’‘

Proje, vücut egzersizlerini izleyen akıllı bir teknoloji geliştirdi. Ancak futbol olmadan işe yaraması zor olabilirdi.

Frank Judge, Eurofit Gönüllüsü: ‘‘Eğer eşiniz doktora git deseydi, düşünürdünüz. Ancak futbol takımınız doktora git derse, hemen hastaneye gidersiniz.’‘

Spordan sonra gönüllüler yemeğin kalitesi hakkında konuşuyor.

Gönüllü: ‘‘Şeker mi? Asla. Artık bıraktım.’‘

Samir Singh, Eurofit Antrenörü: ‘‘Biz öğretmiyoruz. Burada konuştuklarımızı gönüllüler zaten biliyor. Bu program sadece davranışlarımızı değiştirmek için yapılıyor.’‘

Bu araştırma bilimsel yönü bilinip günlük hayatta uygulanmayan boşlukları doldurmak için yapılıyor. Farkında olduklarımızla, yaşantımızdaki hareketler arasında bir bağ kuruyor. Programın olumlu sonuçlarından dolayı yeni alan ve disiplinlerde kullanılması düşünülüyor.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi için: http://eurofitfp7.eu

ALL VIEWS

Görmek için tıklayın
Bir sonraki konu

futuris

Akıllı telefonların yardımıyla 3 boyutlu çizimler yapılabilir mi?