Fitness, ruh sağlığı, cilt bakımı ve sağlıklı yaşamla ilgili en son haberler, trendler, analizler ve ipuçları ile formda kalın

Mutluluk

Hayatın anlamını ararken 'amaç kaygısı' ile nasıl başa çıkılır?

'Amaç kaygısı' terimi, yaşamlarımızın kapsayıcı bir amacı olması gerektiğine dair içimizi kemiren duyguyu ve bunu nasıl keşfedeceğimizi bilmemeyi tanımlamak için kullanılıyor.

07/08/2025

Mutluluk

Güneş kremi rehberi: Mineral mi, kimyasal mı tercih edilmeli?

Mineral ve kimyasal güneş kremleri farklı şekillerde etki gösteriyor ancak doğru kullanıldıklarında her ikisi de güvenli kabul ediliyor.

03/08/2025

Mutluluk

'Japon yürüyüşü' TikTok'da neden bu kadar popüler oldu?

Düşük eforla yüksek etki vadeden 'Japon yürüyüşü,' hem beden hem zihin sağlığına katkılarıyla sosyal medyada yeniden yükselişte.

30/07/2025

Mutluluk

'Kırık kalp sendromu' öldürür mü? Uzun süreli yas, riski artırıyor

Yeni bir araştırmaya göre, en yoğun ve uzun süreli yas tutan kişilerin, sevdiklerinin ölümünden sonraki 10 yıl içinde yaşamını yitirme riski daha yüksek.

27/07/2025

Mutluluk

Aşırı sıcaklarda tehlikeli işlerde çalışanlar ne yapmalı?

Yoğun sıcak hava dalgaları nedeniyle işçilerin sıcak stresinin risklerini ve belirtilerini anlaması veya haklarını bilmesi önemli.

19/07/2025

Mutluluk

100 yaşına ulaşmak: Japonya neden dünyanın zirvesinde?

Dünya genelinde 100 yaş ve üzeri yaklaşık 630 bin kişi bulunuyor ve bu kişilerin büyük çoğunluğu sadece 10 farklı ülkede yaşıyor.

02/07/2025

Mutluluk

DSÖ araştırması: Dünyada en yalnız hisseden kesim ergen kızlar

Yeni bir araştırmaya göre, erkekler ve kadınlar kendilerini yalnız hissettiklerini yaklaşık olarak eşit oranlarda bildirirken, ergen kızların diğer gruplara kıyasla daha yüksek düzeyde yalnızlık yaşadığı tespit edildi.

30/06/2025

Mutluluk

İklim krizinin görünmeyen yüzü: Gençler üzerindeki duygusal etkisi

İklim psikologları ve eğitimciler, iklim değişikliği kaygısıyla nasıl mücadele edileceğine ve sıkıntının nasıl eyleme dönüştürüleceğine dair ipuçları sunuyor.

25/06/2025

Mutluluk

Avrupa'daki sıcak hava dalgaları sırasında serin kalmanın yolları

Sıcak hava dalgaları çocuklar, yaşlılar ve belirli sağlık sorunları olanlar için sağlık riski oluşturuyor.

24/06/2025

İş

Minnettarlık kültürü: Zor zamanlarda güçlü kalmanın basit yolu

Minnettarlık göstermenin etkili olduğunu savunanlar, iş yerinde takdir edilmenin ve takdir görmenin stresi azaltmanın yanı sıra ruh halinizi ve bakış açınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor.

16/06/2025

Mutluluk

‘Beyin çürümesi’ gerçek mi? Uzmanlar aşırı ekran süresini inceliyor

İnternette ya da sosyal medya platformlarında 'önemsiz veya çetrefilli olmayan' içeriğin aşırı tüketimi, beynimizin işleyişinde olumsuz etkiler yaratabilir.

28/05/2025

Mutluluk

Dr. Google'a dikkat: Tıbbi aramalar için interneti nasıl kullanmalı?

Doktorlar, tıbbi bilgiler için internette arama yaparken dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. İşte Google'a başvurduğunuzda nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair rehber.

01/05/2025

Mutluluk

Dünya refah haritası değişti: Türkiye ve İngiltere listenin sonunda

Anket, dünya genelinde gençlerin refah seviyesinin sanıldığı kadar iyi olmadığını da ortaya koydu.

30/04/2025

Mutluluk

Avrupa'da hangi ülkelerde alkol tüketimi daha yüksek?

Avrupa ülkelerinde alkol tüketimi 2010-2020 yılları arasında ortamala 0,5 litre azaldı. Bu dönemde ülke düzeyindeki değişikliklere bakıldığında, alkol tüketimi 25 ülkede azalırken 11 ülkede artış gösterdi.

05/04/2025

Ev

'Sağlıklı yaşam odaları’: Kişisel bakım alanlarına artan ilgi neden?

COVID-19 döneminde, odaların yeni amaçlar için dönüştürülmesiyle başlayan bu eğilim, şimdi tasarımcıların dikkatini çekiyor. Artık birçok kişi evlerinde özel “sağlıklı yaşam odaları” oluşturmanın yollarını arıyor.

31/03/2025

Mutluluk

İsviçre'de doktorlar terapi için ücretsiz müze reçetesi yazıyor

İsviçre'nin Neuchatel kentinde doktorlar, ruhsal ve fiziksel sağlığı iyileştirmeyi hedefleyen bir girişim kapsamında artık hastalarına ücretsiz müze ziyareti reçetesi yazabiliyor.

24/03/2025

Mutluluk

Finlandiya üst üste sekizinci kez dünyanın en mutlu ülkesi seçildi

Yıllık Dünya Mutluluk Raporu'nda ilk kez yardımseverlik, refah ölçütlerinden biri olarak değerlendiriliyor.

20/03/2025

Sağlık haberleri

Sosyal açıdan dezavantajlı kişiler daha hızlı yaşlanabiliyor

Yeni bir araştırma, sosyal açıdan dezavantajlı kişilerin daha hızlı yaşlandığını ortaya koydu.

16/03/2025

Mutluluk

2050'ye kadar dünyada her 10 yetişkinden yaklaşık altısı obez olabilir

Artan obezite salgını dünya genelinde milyonlarca insan için tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri riskini artırıyor.

04/03/2025

Mutluluk

Fransa nikotin poşeti satışlarını yasakladı: Avrupa'da durum ne?

Nikotin poşetleri sigaraya tütünsüz bir alternatif olarak pazarlanıyor. Ancak sağlık uzmanları, bunların beyin gelişimi ve kardiyovasküler sistem için risk oluşturabilecek yüksek düzeyde nikotin içerebilecekleri konusunda uyarmakta.

28/02/2025