Yerel yüzme grubu Opatija Kukali, kışın denize girme etkinliklerini 22 yıldır düzenliyor.
Soğuk sulara dalmak, Avrupa genelinde giderek daha fazla ilgi gören bir aktivite haline geliyor. Özellikle Hırvatistan’ın bir sahil kasabasında bu alışkanlık, kış aylarının vazgeçilmez ritüeline dönüştürmüş durumda.
Hırvatistan’ın kuzey Adriyatik kıyısındaki Opatija kentinde, hem yerel halk hem de ziyaretçiler kış boyunca buz gibi sulara dalıyor.
Yerel yüzme grubu Opatija Kukali, kış yüzüşlerini 22 yıldır düzenliyor. Kasım ile ocak ayları arasında üyeler plajda buluşuyor, soğuk havada üzerlerini çıkarıyor ve yavaşça denize giriyor.
Bu yıl grubun ilk buluşmasında su 17 derece ölçüldü; ocak ayında sıcaklığın 10 dereceye kadar düşmesi bekleniyor.
Kentte birçok kişi, uzun yıllardır süren bu geleneğin sağlık açısından önemli faydalar sağladığına inanıyor.
“Yıllara dayanan deneyimlerimiz ve bilimsel literatür incelemelerimiz sonucunda, faydaların gerçekten belirgin olduğunu söyleyebiliriz,” diyor grubun başkanı Dr. Mario Susanj. Başkan, “Dolaşımın iyileşmesi, kalp ve akciğer fonksiyonlarının güçlenmesi, damar esnekliğinin artması, ki bu özellikle yaşlılar için çok önemli, ve kış döneminde bağışıklığın güçlenmesi” gibi etkilerden söz ediyor.
Grup, özellikle 1 Ocak’taki geleneksel Yeni Yıl yüzüşü ile kentin simgelerinden biri haline gelmiş.
Bu alışkanlık öyle popüler hale geldi ki, artık yerel oteller misafirlerine grupla birlikte yüzme fırsatı sunuyor. “Evde Wuster Gölü’nde de yüzüyoruz, denizde yüzmek de harika bir deneyim,” diyor Avusturyalı turist Paula Knauss.
Soğuk suya dalmanın, mutluluk hormonu endorfin ve uyarıcı etkiye sahip norepinefrin salgısını tetiklediği biliniyor. Bu hormonlar, vücudun savaş–kaç tepkisini harekete geçiriyor.
Ancak bugüne dek yapılan araştırmaların çoğu, küçük katılımcı gruplarına ve kısa dönemli çalışmalara dayanıyor. Uzmanlar ayrıca soğuk su yüzmenin bazı riskleri konusunda uyarıyor: Buz gibi suya ani dalış, tansiyonun yükselmesine yol açabiliyor — bu da kalp rahatsızlığı olan kişiler için tehlikeli. Ayrıca suda uzun süre kalmak hipotermi riskini artırıyor.