anksiyete

Sağlık haberleri

Araştırma: Sosyal medya ve oyunlar sanıldığı kadar zararlı olmayabilir

Yeni bir araştırma, yaygın endişelere rağmen sosyal medya ve video oyunlarının yoğun kullanımının tek başına ergenlerin ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yaratmadığını ortaya koydu.

16/01/2026

Sağlık haberleri

'Kara Cuma' tuzağı: Tüketim çılgınlığını ne tetikliyor?

Psikoloğun önerisi net: 'Durup düşünmek ve 'buna gerçekten ihtiyacım var mı?' diye sormak.

28/11/2025

Mutluluk

Pazar kaygısı: Hafta başına dair endişeler ve baş etme yöntemleri

Pazar günlerini bilinçli planlarla değerlendirmek, iş-yaşam sınırlarını netleştirmek ve kıyafet ya da öğle yemeği hazırlamak gibi küçük rutinler oluşturmak, kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

14/09/2025

Sağlık haberleri

Araştırma: LSD, anksiyeteyi azaltma konusunda umut vaat ediyor

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, LSD adlı saykodelik ilacın yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilerde semptomları hafifletmede olumlu sonuçlar verdiğini gösterdi.

06/09/2025

Mutluluk

Hayatın anlamını ararken 'amaç kaygısı' ile nasıl başa çıkılır?

'Amaç kaygısı' terimi, yaşamlarımızın kapsayıcı bir amacı olması gerektiğine dair içimizi kemiren duyguyu ve bunu nasıl keşfedeceğimizi bilmemeyi tanımlamak için kullanılıyor.

07/08/2025

Sağlık haberleri

Araştırma: Antidepresan bırakmanın yan etkileri sanılandan az olabilir

Çalışmaya göre, antidepresanları bırakan çoğu kişide klinik yoksunluk olarak değerlendirilmeyecek kadar az semptom vardı.

12/07/2025

Mutluluk

İklim krizinin görünmeyen yüzü: Gençler üzerindeki duygusal etkisi

İklim psikologları ve eğitimciler, iklim değişikliği kaygısıyla nasıl mücadele edileceğine ve sıkıntının nasıl eyleme dönüştürüleceğine dair ipuçları sunuyor.

25/06/2025

Sağlık haberleri

Araştırma: Otoimmün hastalarda depresyon, anksiyete riski daha yüksek

Yeni bir araştırma, otoimmün bozuklukların ayırt edici özelliği olan kronik enflamasyonun ruh sağlığı sorunları riskini artırabileceğine işaret ediyor.

25/06/2025

Sağlık hizmetleri

Mobil uygulama depresyonla başa çıkmayı kolaylaştırıyor: Araştırma

Yakın zamanda yapılan bir çalışmada kullanılan kişisel gelişim uygulaması, ruh sağlığı tedavisinde altın standart olarak kabul edilen bilişsel davranışçı terapinin (BDT) beş temel ilkesine odaklandı.

25/04/2025

Sağlık haberleri

Gençlerde ruh sağlığı kaynaklı hastaneye yatışlarda yüzde 65'lik artış

Yeme bozuklukları nedeniyle hastaneden alınan randevularda ve 11-15 yaş arası kız çocuklarında özellikle yüksek artışlar görüldü.

28/01/2025