İlk 10’a altı Avrupa ülkesi girdi, ancak bulgular önemli bir uyarı içeriyor: Dünyanın dört bir yanında gençlerin mutluluğu sosyal medya tarafından gölgeleniyor.
Finlandiya, Dünya Mutluluk Raporu 2026'ya göre art arda dokuzuncu kez dünyanın en mutlu ülkesi olarak listenin başında yer alıyor; onu İzlanda, Danimarka ve Kosta Rika izliyor.
REKLAM
REKLAM
İlk altıyı İsveç ve Norveç tamamlıyor; ilk 10'da ise onların ardından Hollanda, İsrail, Lüksemburg ve İsviçre geliyor.
Kosta Rika'nın dördüncü sıraya yükselmesi, Latin Amerika ülkeleri arasında bugüne kadarki en yüksek dereceye işaret ediyor.
Üst üste ikinci yılda da İngilizce konuşulan hiçbir ülke ilk 10'a giremedi. Bu ülkeler arasında en yüksek puanı alan Yeni Zelanda 11. sırada yer alırken onu 13. sıradaki İrlanda ve 15. sıradaki Avustralya izliyor.
Kosova, Slovenya ve Çekya da ilk 20'ye girdi.
Rapora göre genel olarak Batılı sanayileşmiş ülkelerin çoğu artık 2005–2010 dönemine kıyasla daha az mutlu ve olumsuz duygular dünyanın tüm bölgelerinde daha yaygın hale geliyor.
Avrupa'da mutluluk düzeyi açısından eşitsizlik azalırken Orta ve Doğu Avrupa ülkeleri farkı kapatıyor. Ancak Batı Avrupa, Birleşik Krallık ve İrlanda'daki gençler hem genel olarak hem de yaşlı kuşaklara kıyasla daha düşük bir yaşam memnuniyeti bildiriyor.
Yaşam değerlendirmelerinde 2006–2010'dan bu yana en büyük artışı gösteren ülkelerin çoğu, Sırbistan, Bulgaristan, Letonya ve Bosna Hersek'in de aralarında bulunduğu Orta ve Doğu Avrupa'da yer alıyor.
Sıralamalar, her ülke nüfusunun yaşam kalitesine ilişkin değerlendirmelerinin üç yıllık ortalamasına dayanıyor.
Uzmanlar daha sonra, kişi başına düşen milli gelir, sağlıklı yaşam beklentisi, güvenebilecek birine sahip olma, özgürlük duygusu, cömertlik ve yolsuzluk algısı gibi etkenleri kullanarak ülkeler arasındaki ve zaman içindeki farklılıkları açıklamaya çalışıyor.
“Mutluluk söz konusu olduğunda, hayatta iyi olanı inşa etmek, kötü olanı bulup düzeltmekten daha önemlidir. İkisinin de yapılması gerekiyor, hem de hiç olmadığı kadar” dedi Britanya Kolumbiyası Üniversitesi'nden emekli iktisat profesörü ve Dünya Mutluluk Raporu'nun kurucu editörlerinden John F. Helliwell.
Gençler arasında mutluluk
Yazarların bulgularına göre Kuzey Amerika ve Batı Avrupa'daki gençler 15 yıl öncesine kıyasla çok daha az mutlu.
25 yaş altındakilerde mutluluk değişimini sıralayan listede, 136 ülke arasında Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Avustralya ve Yeni Zelanda 122 ile 133. sıralar arasında yer alıyor.
Olumlu duygular olumsuz duygulardan hâlâ iki kat daha sık yaşansa da gençler arasında kaygı çok daha geniş çapta artmış durumda.
Mutsuzluğa ne yol açıyor?
Rapor, gençler arasındaki mutsuzluğun başlıca nedenlerinden biri olarak sosyal medyayı işaret ediyor.
Oxford Wellbeing Araştırma Merkezi'nin direktörü, Oxford Üniversitesi iktisat profesörü ve Dünya Mutluluk Raporu editörlerinden Jan-Emmanuel De Neve, “Küresel veriler, sosyal medya kullanımı ile iyi oluşumuz arasındaki bağların büyük ölçüde hangi platformları kullandığımıza, bunları kimin, nasıl ve ne kadar süreyle kullandığına bağlı olduğunu açıkça gösteriyor” dedi.
Aşırı kullanımın çok daha düşük bir iyi oluş düzeyiyle ilişkili olduğunu, ancak sosyal medyadan bilinçli olarak uzak duranların da bazı olumlu etkilerden mahrum kaldığının görüldüğünü ekledi.
De Neve, “Bu karmaşıklığın ötesinde, sosyal medyaya mümkün olduğunca yeniden ‘sosyal’ niteliğini kazandırmanın yollarını aramamız gerektiği açık” dedi.
Günde bir saatten az sosyal medya kullanan gençler, sosyal medyayı hiç kullanmayanlardan bile daha yüksek düzeyde iyi oluş bildirdi.
Yazarlar, sosyal medyanın ergenlere, nüfus düzeyinde değişimlere yol açacak kadar geniş ölçekte zarar verdiğini kaydetti
“Siber zorbalık ve cinsel içerikli şantaj gibi ağır ve yaygın doğrudan zararlar konusunda artık ezici bir kanıt birikimi olduğunu ve depresyon gibi kaygı verici dolaylı zararlar konusunda da güçlü kanıtlar bulunduğunu ortaya koyuyoruz” diye yazdılar.
Rapor ayrıca gençlerin kullandığı sosyal medya platformlarının türünün de fark yarattığını ortaya koydu.
Yazarların bulgularına göre, sosyal bağlantıları kolaylaştırmak için tasarlanan platformlar mutlulukla açık biçimde pozitif bir ilişki gösterirken, algoritmalar tarafından yönlendirilen platformlar yoğun kullanımda genellikle mutlulukla negatif bir ilişki sergiliyor.
Yazarlar, “Vurgulamak istediğimiz, sosyal medyanın doğrudan zararlarının her yıl sadece birkaç yüz ergene rastlantısal olarak olan münferit olaylar ya da istisnai kazalar olmadığıdır” diye yazdı.
Ayrıca her gün saatlerce sosyal medya kullanan ergenlerin maruz kaldığı o kadar çok farklı türde zarar bulunduğunu, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde bile mağdur sayısının muhtemelen her yıl on milyonu aştığını belirttiler.
Kanada'daki St. Francis Xavier Üniversitesi'nden çalışmanın ortak yazarı Zeynep Ozkok, “Dijital çağ, Avrupa'da iyi oluşun sosyal ve duygusal temellerini yeniden şekillendiriyor” dedi.
Etkinin ne tekdüze ne de kaçınılmaz olduğunu; kimin olduğunuz, içinde yaşadığınız sosyal dünya ve sizi çevreleyen dijital ortam gibi etkenlere bağlı bulunduğunu sözlerine ekledi.
Ozkok, “Bu etkileşimleri anlamak, giderek daha fazla çevrimiçi hale gelen bir toplumda iyi oluşu destekleyen politikalar geliştirmek için hayati önem taşıyor” diye vurguladı.