Okula dönüş alışverişi tüm hızıyla sürerken uzmanlar, aşırı doldurulmuş sırt çantalarının çocukların bedeninde hasara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Sırt çantaları hem şık hem de kullanışlı olsa da kitaplar, dijital cihazlar, enstrümanlar ve spor ekipmanlarıyla doldurulduğunda kapasitesinin çok üzerine çıkabiliyor.
REKLAM
REKLAM
Tedarikli olmak iyi olsa da, okula yürüyerek giden veya ders dışı etkinliklere katılan çocuklar, bedenlerinin taşıyabileceğinden çok daha ağır yükleri yüklenmek zorunda kalabiliyor.
Okula dönüş alışverişleri başlarken, çocuğunuzun çantasının çok ağır olup olmadığını nasıl anlayacağınızı ve bu yükü nasıl hafifleteceğinizi derledik.
Ne kadarı 'fazla ağır'?
Modern okul çantaları zamanla değişti ama bu durum mutlaka hafifledikleri anlamına gelmiyor. Öğrencilerin ders kitapları, dijital cihazları ya da her ikisi birden olsun, bunlara genellikle defterler, suluklar, beslenme kutuları veya beden eğitimi kıyafetleri eşlik ediyor. Tek tek bakıldığında bu eşyalar ağır görünmeyebilir ancak bir araya geldiklerinde çocukların sırt ve omuzlarında gereksiz bir baskı oluşturuyor.
Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre, bir çantanın çok ağır olduğunun işaretleri arasında çocuğun ağırlığı desteklemek için öne doğru eğilmesi veya yürümekte zorlanması yer alıyor. Ayrıca çanta askılarının omuzlara gömülmemesi gerekiyor.
Akademi’nin yaralanmaları önleme çalışmalarına başkanlık eden Dr. Sadika Kendi, sırt yaralanmalarının nadir görüldüğünü ancak özellikle ağır çanta taşıyan bir çocuğun düşmesi durumunda olası hale geldiğini belirtti. Associated Press'e konuşan Kendi, "Örneğin çocuk takılıp düştüğünde sırtında devasa ve ağır bir çanta varsa durum daha da kötüleşir. Bu ekstra ağırlık, yaralanmanın şiddetini artırabilir," dedi.
Çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10 ila yüzde 15'i sıklıkla bir çanta limiti olarak ifade edilse de Kendi, herkes için geçerli tek bir standart belirlemek adına yeterli kanıt olmadığını vurguladı. Çocukların boy, güç, fiziksel gelişim ve günlük rutin açısından farklılık gösterdiğini belirten Kendi, ebeveynlerin her çocuğun bireysel ihtiyaçlarını dikkate alması ve genel olarak çantaları olabildiğince hafif tutması gerektiğini söyledi.
Doğru sırt çantasını seçmek
Sağlık otoriteleri iki adet geniş, dolgulu ve ayarlanabilir askısı olan sırt çantalarını öneriyor.
Askılar, çantayı gövdeye yakın tutacak kadar sıkı olmalı ve alt kısmı çocuğun belinin hemen üzerinde kalacak şekilde ayarlanmalıdır. Bel kemeri olan bir sırt çantası da ağırlığın bir kısmını dengelemeye yardımcı olabilir.
Tekerlekli çantalar, özellikle sakatlığı olan çocuklar için faydalı olabilir ancak uzmanlar, merdivenlerin veya kalabalık koridorların bulunduğu okullarda bu çantaların takılıp düşme tehlikesi yaratabileceğine dikkat çekiyor.
Sadece temel ihtiyaçları taşıyın
Aileler okul gereçleri listesini aldıktan sonra, çocuklarının her gün gerçekten neleri taşıması gerektiğinin bir değerlendirmesini yapmalıdır.
ABD'nin Phoenix kentinde tarih öğretmenliği yapan Samantha Ness'e göre ebeveynler, trend, süslü veya pahalı eşyalara kapılmak yerine çocukların temel ihtiyaçlara sahip olduğundan emin olmaya odaklanmalı.
Öğrencilerinin sınıftaki ders kitaplarına erişimi olduğunu ancak yine de her gün bir dizüstü bilgisayar ve şarj cihazı taşımalarının beklendiğini aktaran Ness, teknolojinin okul çalışmalarının merkezine oturmasıyla bazı öğrencilerin kağıt taşımayı tamamen bıraktığını ifade etti. Öğrenciler bunun yerine, zaman zaman dikkat dağıtıcı da olabilen cihazlarına güveniyor.
Ness, öğrenciler büyüdükçe sırt çantalarının okul gerecinden ziyade makyaj malzemeleri, oje ve saç kurutma makinesi gibi kişisel eşyaların taşındığı bir deposuna dönüşebildiğini de sözlerine ekledi.