Son bölümler ve haberler | Mutluluk | Euronews

Türkçe

Mutluluk

Menopozda Kadınları Vuran Gizli Ruh Sağlığı Krizi

Birleşik Krallık'taki kadınların çoğu, menopozun ruh sağlığını etkileyebileceğini bilmiyor; yeni bir ankete göre yalnızca yüzde 28'i bunun depresyon ya da anksiyeteye yol açabileceğini biliyor.

Daha fazla haber

Mutluluk

Kış mevsiminde susuz kalmak neden tahmin edildiğinden daha kolay?

Sağlık uzmanları, kış aylarında susuzluğun çoğu zaman gözden kaçtığını belirterek, yorgunluk, zihinsel bulanıklık ile daha ciddi böbrek sorunları riskini artırdığı konusunda uyarıyor.

Mutluluk

2025'te sessiz istifa yerini 'sessiz çatlama'ya bıraktı

'Quiet cracking' olarak adlandırılan yeni kavram, çalışanların tükenmişlik sonucu hissettiği derin mutsuzluğu ve bağlılık kaybını tanımlıyor. Uzmanlara göre bu durum, 'sessiz istifa' kadar görünür olmasa da iş yerleri için aynı ölçüde tehlikeli.

Mutluluk

Hırvatlar kışın denize giriyor: Dondurucu sular mucize mi, risk mi?

Yerel yüzme grubu Opatija Kukali, kışın denize girme etkinliklerini 22 yıldır düzenliyor.

Mutluluk

Karanlık kışlara karşı 'Nordik reçete': Işık, rutin ve 'bakış açısı'

Güneş ışığı mavi ışık bakımından zengin olduğu için, bu ışık beynin uyanıklık merkezlerini harekete geçiriyor ve kendimizi daha enerjik, hatta daha mutlu hissetmemizi sağlıyor.

REKLAM

Mutluluk

'Tükenmişlik' kıskacındaki Avrupa: Uzun vadeli yol haritası gerekiyor

Ülkeler ve şirketler ruh sağlığına her zamankinden fazla yatırım yapıyor, ancak çalışanların mental sağlığı giderek daha da kötüleşiyor.

Mutluluk

Tatil döneminde sağlıklı kalmanın yolları: Uzmanlar ne diyor?

Avrupa genelinde sağlık yetkilileri, tatil döneminde güvende ve sağlıklı kalmaya dair ipuçlarını paylaşıyor.

Mutluluk

Şöhretin bedeli mi? Araştırmaya göre, ünlü şarkıcılar daha genç ölüyor

Yeni bir araştırmaya göre, ünlü müzisyenler ortalama 75 yaşında hayatını kaybederken, daha az tanınan meslektaşları ise 79 yaşına kadar yaşıyor.

Mutluluk

Esrar bağımlılığı: Ne biliyoruz ve uyarı işaretleri nasıl anlaşılır

Esrar kullanımı günlük yaşamınızı, sağlığınızı ya da ilişkilerinizi sekteye uğratıyorsa, bunların her biri açık ve ciddi birer alarm işaretidir.

Mutluluk

Sağlıklı beslenme ve egzersiz zararlı karın yağlarını azaltabilir

Araştırmacılar, beslenmeyi iyileştirmenin ve fiziksel etkinliği artırmanın, daha riskli olan visseral yağın birikimini sınırlamaya yardımcı olduğunu belirtiyor.

Mutluluk

Tuttuğunuz takımın maçlarını izlemek beyninizi aşırı çalıştırabilir

Araştırmacılar, tuttukları takım kazandığında ya da kaybettiğinde futbol fanatiklerinin beyinlerinde neler olup bittiğini anlamak için taramalar yaptı.

Mutluluk

Kalistenik revaçta: İyi bir antrenman için vücut ağırlığı yeterli mi?

Kalisthenik egzersizlerin kas gücünden aerobik dayanıklılığa kadar her şeyi geliştirebildiğini gösteren pek çok bağımsız bilimsel araştırma bulunuyor.

Sağlık hizmetleri

Bilim insanları lupusun gizemini çözüyor: Temel mekanizma inceleniyor

Tedavisi zor ve giderek artan lupus, küresel ölçekte milyonlarca kişiyi etkileyen otoimmün hastalıklar grubunun bir parçası.

Art

Araştırma: Sanat eserlerini yakından görmek stresi azaltıyor

Yeni bir araştırma, bir galeride Manet, Toulouse-Lautrec ve Van Gogh gibi sanatçıların başyapıtlarını izlemenin somut faydalar sağladığını ortaya koydu.

Mutluluk

Avrupa'da grip sezonu yaklaşıyor: Uzmanlar ne diyor?

Grip sezonunun ne kadar şiddetli geçeceğini şimdiden söylemek zor. Ancak uzmanlar bu yılın sert geçebileceğini belirtiyor.

Mutluluk

Kış saati uygulaması sağlığı nasıl etkiliyor?: Uzmanlardan öneriler

Kış saati uygulamasıyla saatlerin bir saat geri alınması, kalp krizi ve trafik kazalarında artış ile bağlantılı olduğuna inanılan yaz saati uygulamasına göre daha az probleme neden oluyor.

Mutluluk

Kalp sağlığı için günde kaç adım atmak yeterli?

Tempolu yürümek kalp atış hızını artırabilir, kan dolaşımını iyileştirir, kan basıncını düşürür ve kilo verilmesine yardımcı olur.

Mutluluk

Araştırma: Geriye yürümek ekstra sağlık faydaları sağlıyor

Geriye doğru yürüme, retro yürüme veya ters yürüme olarak da bilinir ve egzersiz rutinine çeşitlilik katar.

Mutluluk

Ekran bağımlılığı çocukları tehdit ediyor: Anahtar ebeveynlerde

Kanun yapıcılar okullarda sosyal medya kısıtlamalarını ve telefon yasaklarını tartışırken, ebeveynler çocuklarının daha sağlıklı bir dijital yaşam sürmelerine bireysel olarak da destek olabilir.

Mutluluk

117 yaşını gören İspanyol kadın: Bilim insanları sırrı çözmüş olabilir

Araştırmacılar, kadının yaşlılık ve hastalık faktörlerinin zaman zaman 'ayrılabileceğini' gösterdiğini belirtti.

Mutluluk

Pazar kaygısı: Hafta başına dair endişeler ve baş etme yöntemleri

Pazar günlerini bilinçli planlarla değerlendirmek, iş-yaşam sınırlarını netleştirmek ve kıyafet ya da öğle yemeği hazırlamak gibi küçük rutinler oluşturmak, kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Daha Fazla Yükle

Mutluluk

Japonya’da 100 yaş üstü nüfus rekor kırdı

Bu grubun büyük çoğunluğunu – yaklaşık yüzde 88’ini – kadınlar oluşturuyor.

Mutluluk

Araştırma: Yalnızlık yüksek tıbbi maliyetlere neden oluyor

Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ-WHO) göre, sosyal izolasyon ve yalnızlık daha yüksek kalp hastalığı, tip 2 diyabet, depresyon ve anksiyete riski ile bağlantılı.

Mutluluk

Cep Boyun Sendromu: Akıllı telefon kullanımı boynu tehdit mi ediyor?

'Cep boyun' terimi, insanların telefon ya da tablet kullanırken öne eğilen duruşunu tanımlıyor. Bu duruş boyna ekstra yük bindirebiliyor. Peki, bu gerçekten tıbbi bir rahatsızlık mı, yoksa sadece modern çağın bir sağlık korkusu mu?

Mutluluk

Araştırma: Yardım etmek bilişsel gerilemeyi yavaşlatıyor

Daha önce yapılan çalışmalar da gönüllülüğün bilişsel performansla pozitif ilişkili olduğunu, hatta bunların özellikle kadınlarda belirgin olduğunu göstermişti.

Daha Fazla Yükle

Mutluluk

Amerikalılar sağlık riski endişesiyle alkole yaklaşımını değiştiriyor

Yeni bir araştırmaya göre, ABD’li yetişkinlerin yüzde 54’ü alkol kullanıyor. Bu oran son 30 yılın en düşük seviyesinde.

Mutluluk

Hayatın anlamını ararken 'amaç kaygısı' ile nasıl başa çıkılır?

'Amaç kaygısı' terimi, yaşamlarımızın kapsayıcı bir amacı olması gerektiğine dair içimizi kemiren duyguyu ve bunu nasıl keşfedeceğimizi bilmemeyi tanımlamak için kullanılıyor.

Mutluluk

Güneş kremi rehberi: Mineral mi, kimyasal mı tercih edilmeli?

Mineral ve kimyasal güneş kremleri farklı şekillerde etki gösteriyor ancak doğru kullanıldıklarında her ikisi de güvenli kabul ediliyor.

Mutluluk

'Japon yürüyüşü' TikTok'da neden bu kadar popüler oldu?

Düşük eforla yüksek etki vadeden 'Japon yürüyüşü,' hem beden hem zihin sağlığına katkılarıyla sosyal medyada yeniden yükselişte.

Daha Fazla Yükle

Mutluluk

'Kırık kalp sendromu' öldürür mü? Uzun süreli yas, riski artırıyor

Yeni bir araştırmaya göre, en yoğun ve uzun süreli yas tutan kişilerin, sevdiklerinin ölümünden sonraki 10 yıl içinde yaşamını yitirme riski daha yüksek.

Mutluluk

Aşırı sıcaklarda tehlikeli işlerde çalışanlar ne yapmalı?

Yoğun sıcak hava dalgaları nedeniyle işçilerin sıcak stresinin risklerini ve belirtilerini anlaması veya haklarını bilmesi önemli.

Mutluluk

100 yaşına ulaşmak: Japonya neden dünyanın zirvesinde?

Dünya genelinde 100 yaş ve üzeri yaklaşık 630 bin kişi bulunuyor ve bu kişilerin büyük çoğunluğu sadece 10 farklı ülkede yaşıyor.

Mutluluk

DSÖ araştırması: Dünyada en yalnız hisseden kesim ergen kızlar

Yeni bir araştırmaya göre, erkekler ve kadınlar kendilerini yalnız hissettiklerini yaklaşık olarak eşit oranlarda bildirirken, ergen kızların diğer gruplara kıyasla daha yüksek düzeyde yalnızlık yaşadığı tespit edildi.

Daha Fazla Yükle

Mutluluk

İklim krizinin görünmeyen yüzü: Gençler üzerindeki duygusal etkisi

İklim psikologları ve eğitimciler, iklim değişikliği kaygısıyla nasıl mücadele edileceğine ve sıkıntının nasıl eyleme dönüştürüleceğine dair ipuçları sunuyor.

Mutluluk

Avrupa'daki sıcak hava dalgaları sırasında serin kalmanın yolları

Sıcak hava dalgaları çocuklar, yaşlılar ve belirli sağlık sorunları olanlar için sağlık riski oluşturuyor.

İş

Minnettarlık kültürü: Zor zamanlarda güçlü kalmanın basit yolu

Minnettarlık göstermenin etkili olduğunu savunanlar, iş yerinde takdir edilmenin ve takdir görmenin stresi azaltmanın yanı sıra ruh halinizi ve bakış açınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Mutluluk

‘Beyin çürümesi’ gerçek mi? Uzmanlar aşırı ekran süresini inceliyor

İnternette ya da sosyal medya platformlarında 'önemsiz veya çetrefilli olmayan' içeriğin aşırı tüketimi, beynimizin işleyişinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Daha Fazla Yükle

Mutluluk

Dr. Google'a dikkat: Tıbbi aramalar için interneti nasıl kullanmalı?

Doktorlar, tıbbi bilgiler için internette arama yaparken dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. İşte Google'a başvurduğunuzda nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair rehber.

Mutluluk

Dünya refah haritası değişti: Türkiye ve İngiltere listenin sonunda

Anket, dünya genelinde gençlerin refah seviyesinin sanıldığı kadar iyi olmadığını da ortaya koydu.

Mutluluk

Avrupa'da hangi ülkelerde alkol tüketimi daha yüksek?

Avrupa ülkelerinde alkol tüketimi 2010-2020 yılları arasında ortamala 0,5 litre azaldı. Bu dönemde ülke düzeyindeki değişikliklere bakıldığında, alkol tüketimi 25 ülkede azalırken 11 ülkede artış gösterdi.

Ev

'Sağlıklı yaşam odaları’: Kişisel bakım alanlarına artan ilgi neden?

COVID-19 döneminde, odaların yeni amaçlar için dönüştürülmesiyle başlayan bu eğilim, şimdi tasarımcıların dikkatini çekiyor. Artık birçok kişi evlerinde özel “sağlıklı yaşam odaları” oluşturmanın yollarını arıyor.

Daha Fazla Yükle

Mutluluk

İsviçre'de doktorlar terapi için ücretsiz müze reçetesi yazıyor

İsviçre'nin Neuchatel kentinde doktorlar, ruhsal ve fiziksel sağlığı iyileştirmeyi hedefleyen bir girişim kapsamında artık hastalarına ücretsiz müze ziyareti reçetesi yazabiliyor.

Mutluluk

Finlandiya üst üste sekizinci kez dünyanın en mutlu ülkesi seçildi

Yıllık Dünya Mutluluk Raporu'nda ilk kez yardımseverlik, refah ölçütlerinden biri olarak değerlendiriliyor.

Sağlık haberleri

Sosyal açıdan dezavantajlı kişiler daha hızlı yaşlanabiliyor

Yeni bir araştırma, sosyal açıdan dezavantajlı kişilerin daha hızlı yaşlandığını ortaya koydu.

Mutluluk

2050'ye kadar dünyada her 10 yetişkinden yaklaşık altısı obez olabilir

Artan obezite salgını dünya genelinde milyonlarca insan için tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri riskini artırıyor.

Daha Fazla Yükle