düzenli uyku

Sağlık haberleri

Ağırlıklı battaniyeler uyku kalitesini artırmanın kolay yolu olabilir

Avrupa'da her 10 yetişkinden biri kronik uykusuzluk sorunu yaşarken, kadınlar bu durumdan erkeklerden daha fazla etkileniyor.

24/10/2024

Sağlık haberleri

Avrupa'da 3-4 yaşındaki çocukların yüzde 75'i yeteri kadar uyumuyor

Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre Avrupa'daki çocuklar egzersiz yapmıyor.

01/10/2024

Sağlık haberleri

Haftasonları uyumak kalp hastalığı riskini azaltıyor: Araştırma

Yeni bir araştırmaya göre, hafta sonları uyumak kalp hastalığı riskini yüzde 20 azaltabilir.

31/08/2024

Sağlık haberleri

Popüler zayıflama ilacı uyku apnesine karşı umut vaadediyor

Zayıflama ilacı Tirzepatid, ABD merkezli ilaç şirketi Eli Lilly tarafından Mounjaro ve Zepbound olarak pazarlanıyor ve semaglutid ile aynı ilaç sınıfına ait.

25/06/2024

İsveç

Araştırma: Uykusu İki gece üst üste bölünenler daha yaşlı hissediyor

Araştırmayı yürüten Dr. Balter'a göre genç hissetmenin yolu iyi uykudan geçiyor

28/03/2024

Sağlık haberleri

Araştırma: 'Bu 8 alışkanlığa sahip olanlar en az 20 yıl fazla yaşıyor'

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre düzenli uyku, sağlıklı beslenme, spor yapmak, sigara içmemek gibi basit alışkanlıklar insan ömrünü en az 20 sene uzatıyor ve yaşlılık dönemindeki kronik rahatsızlıkların da önüne geçiyor.

15/09/2023