Uyku problemi

Sağlık haberleri

Ergenlikte birkaç dakika fazla uyku zihinsel performansı etkiliyor

Araştırmacılar, sağlıklı uyku alışkanlıklarına sahip gençlerin daha iyi sonuçlar almasını bekliyordu, ancak uyku süresindeki küçük farkların bile bu denli etkili olması onları şaşırttı.

22/04/2025

Sağlık haberleri

Uzmanlar uyarıyor: Önemli olan uyku süresi değil, kalitesi

Sekiz saat uyku gerçekten yeterli mi? Uzmanlar, önemli olanın süre değil, yenilenmiş hissederek uyanmak olduğunu vurguluyor.

17/03/2025

Sağlık haberleri

Kalitesiz uyuyanların komplo teorilerine inanma olasılığı daha yüksek

Bu inançların, artan aşı tereddüdü, iklim değişikliği şüpheciliği ve kurumlara güvensizlik gibi sonuçları olabiliyor.

15/03/2025

Sağlık haberleri

50.000 kişilik araştırma: Günün hangi saatlerinde mutluyuz?

Sabah saatlerinde yükselen ve uyku zamanı en düşük seviyeye inen kortizol hormonunun; ruh hali, motivasyon ve korku üzerinde etkili olduğu belirtildi.

05/02/2025

Sağlık haberleri

Haftasonları uyumak kalp hastalığı riskini azaltıyor: Araştırma

Yeni bir araştırmaya göre, hafta sonları uyumak kalp hastalığı riskini yüzde 20 azaltabilir.

31/08/2024

İsveç

Araştırma: Uykusu İki gece üst üste bölünenler daha yaşlı hissediyor

Araştırmayı yürüten Dr. Balter'a göre genç hissetmenin yolu iyi uykudan geçiyor

28/03/2024

Mutluluk

Araştırma: Orta yaşta uyku bozukluğu hafıza sorunlarına yol açabilir

Araştırmacılar, orta yaşlarda uykusu en çok bölünen kişilerin, uykusu en az bölünenlere kıyasla bilişsel sorun yaşama ihtimalinin iki kattan fazla olduğunu tespit etti.

04/01/2024

Sağlık haberleri

Avrupa'da en çok ve en az dinlenilen ülkeleler hangileri?

Slovakya Avrupa'da en çok dinlenen ülke olurken, Yunanistan en kötü ülke konumunda

12/08/2023

Vatikan

Emeritus Papa Benedikt uyku bozukluğu nedeniyle görevini bırakmış

Geçtiğimiz haftalarda hayatını kaybeden Emeritus Papa Benedikt'in 2013 yılında istifa etmesinde yaşadığı uyku bozukluğu rahatsızlığının etkili olduğu bildirildi

27/01/2023

Dünya

Araştırma | Uyurken istenmeyen anıları silmek mümkün mü?

Geçmişimiz genellikle bizi motive eder ve gelecek için planlar yapmamızı sağlar, ancak kötü anılar bizi geride tutabilir. Travmatik, üzücü veya utanç verici anılar aklımızda kalma ve uygunsuz anlarda yüzeye çıkma eğilimindedir.

19/10/2022

Dünya

'Horlama kanser, damar hastalıkları ve bunama riskini arttırıyor'

Yapılan son araştırmalara göre horlayanlarda kanser, kardiyovasküler hastalık ve bunama riski artıyor.

06/09/2022

ABD

Uzun gündüz uykuları alzaymır hastalığının habercisi olabilir

Yaşla birlikte öğlen uykusu süresi artıyor. Ancak geceleri uykuya dalmakta zorlanma ve gündüzleri daha uzun süreli uyuma demans ve alzaymır hastalıkların ön belirtileri olarak değerlendirilebiliyor. Hastalık ilerledikçe öğlen uykusu süresinin de arttığı belirtiliyor.

25/03/2022

İsviçre

Alındıktan yedi saat sonra etki eden 'uyandırma hapı' geliştirdi

İsviçreli bir girişim şirketi gece uykusuz kalanların sabah zinde ve dinç kalkmasını sağlayacak bir ilaç geliştirdiğini ileri sürdü

22/03/2022

Dünya

Kedi sahibi olmak sağlığımıza iyi geliyor

Bilimsel araştırmalar evcil hayvan sahiplenmenin, özellikle de kedi beslemenin insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor.

17/02/2022

Dünya

Yetersiz uyku bunama riskini artırıyor | Araştırma

İngiltere'de 50'li yaşlardaki 8 bin kişiyi 25 yıl boyunca inceleyen bir araştırma, 50 ve 60'lı yaşlarında yeterince uyumayan kişilerin yaşlandıklarında bunama olasılığının daha yüksek olabileceğini gösterdi

26/04/2021

Dünya

Google'dan uyku takip teknolojisi: Alınan nefes bile sayılabilecek

Akıllı ekran Nest Hub'ın 7 inçlik yeni modelini tanıtan Google'ın artık attığımız her adımdan değil bir de uykularımızdan da haberi olacak. Teknoloji devi, yeni cihazına entegre ettiği Soli teknolojisiyle, kullanıcıların uyku düzeninden, uyku esnasındaki hareketlerine kadar takip edebilecek.

16/03/2021

Türkiye

Blue Monday: Yılın üçüncü pazartesi günü 'en depresif gün' mü?

Kötü hava koşulları ve yılbaşında hediyelere harcanan kredi kartı borçları gibi etkenlerin birleşmesi ile bugün yılın en depresif günü seçildi

18/01/2021

Güney Kore

G. Kore’de akıllı telefon bağımlısı ergenler için 'detoks kampları'

Güney Kore’de hükümet, ergenlerin akıllı telefon bağımlılığından kurtulması için kurduğu “detoks kamplarının” sayısını artırma kararı aldı.

22/11/2019

ABD

Araştırma: 6 saatten az uyumak kanser riskini artırıyor

Amerikan Kalp Vakfı Dergisi’nde "Journal of the American Heart Association", yayımlanan bir araştırma, 6 saatten az uyumanın, kanser riskini artırdığını ortaya koydu. Bazı vakalarda az uykunun ölüm riskini de ortaya çıkardığı kaydedildi.

04/10/2019

ABD

Araştırma: Yeterli ve düzenli uyuyanlar daha az yemek yiyor

ABD'nin Pensilvanya Devlet Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, sadece birkaç gün dahi yeterli uyku alınmamasının metabolizmayı hızlı bir şekilde etkilediği ve kişinin yemek yedikten sonra daha az doygunluk hissi elde etmesine neden olduğu ortaya çıktı

24/09/2019