Covid-19 salgınının neden olduğu stres ve psikolojik baskı çiftlerin cinsel hayatını da etkiledi. Uzmanlar, herkes için stresli olan bu süreçte cinsel arzunun azalmasının doğal karşılanabileceğini ifade ediyor. Peki Covid-19 salgını ve karantina süreci neden çiftlerin libodusunu olumsuz etkiledi?
REKLAMCovid-19 salgınının neden olduğu stres ve psikolojik baskı çiftlerin cinsel hayatını da etkiledi. Uzmanlar, herkes için stresli olan bu süreçte cinsel arzunun azalmasının doğal karşılanabileceğini ifade ediyor.
Covid-19'un neden olduğu stres 'hayati ihtiyaçları' yeniden yapılandırdı.
Stresli bir duruma maruz kalan insan vücudu, hayati olmayan tüm işlevleri ve ihtiyaçlarını askıya alıyor. Bu nedenle cinsel hayat da ikinci plana düşüyor.
Koronavirüs salgının neden olduğu psikolojik baskı ve anksiyete bozukluğu birçok kişinin "koruma" moduna girmesine sebep oldu. Bu bağlamda da bu dönemde birçok kişinin libido eksikliğinden mustarip olması şaşırtıcı bir durum değil.
İnsan vücudu yoğun strese karşı kendini korumamızı ve uyanık kalmamızı sağlayan kortizol gibi hormonlar salıyor. Kortizol hormonu da cinsel isteği tetikleyen östrojen ve testosteron hormonların üretimini engelliyor.
Fiziksel aktivite 'aşk hormonu' sağlar
Kortizol hormonu seviyesindeki artışa karşı koymak için psikolog ve terapistler en başta düzenli bir şekilde fiziksel aktivite yapmayı tavsiye ediyor. Ayrıca yürüme, yoga hatta dans, aşk hormonu olarak nitelediğimiz oksitosinin yeniden canlanmasına imkan sağlıyor. Yani spor ve rahatlatma teknikleri hem vücut hem de zihin sağlının yanı sıra cinsel hayata da fayda sağlıyor.
Çok yakın olmak cinsel arzuyu azaltıyor
Hayat arkadaşıyla çok sık vakit geçirmek cinsel arzunun yavaş yavaş azalmasına neden olabiliyor. Karantina sürecinde en çok yaşanan sıkıntılardan biri de çiftlerin normal zamanlara göre birlikte çok daha fazla vakit geçirmeleri oldu.
Örneğin çalışmak için dışarı çıkmak eşi veya sevgilisini en kısa zamanda tekrar görme dürtüsünü ve heyecanını yaratıyor. Fakat bu süreçte evde çalışma zorunluluğu getirildi, kimileri de işsiz kaldı. Bu durum cinsel isteği düşüren stresi tetikledi.
Çift ilişkileri konusunda uzman iki terapist Dana Dorfman ve Sheila Addison The Washington Post'a verdikleri demeçte, bu dönemde beraber yaşamak zorunda kalan çiftlerin kendilerine özel alan ve vakit ayırmalarını tavsiye ediyor.
Çiftlerin bu süreçte çok daha sabırlı olmaları gerektiğini vurgulayan Sheila Addison, "Partnerizin cinsel isteğinin azalmasını anlayışla karşılayıp, biraz sabretmeyi öğrenin. Salgının sebep olduğu travma bunun tetiklemiş olabilir" diyerek bu durumun oldukça normal olduğu görüşünde.