Yeni bir araştırmaya göre erkekler, yeterli destek görmedikleri ve diyet programlarını 'kadınlara ait alanlar' olarak gördükleri için kilo vermekte zorlanıyor.
Yeni bir araştırmaya göre erkekler, diyeti kadınlara özgü bir uygulama olarak algıladıkları için kilo verme konusunda daha fazla zorlanabiliyor. Bulgular, toplumsal cinsiyet algılarının sağlık hedeflerine ulaşma biçimi üzerinde etkili olabileceğine işaret ediyor.
REKLAM
REKLAM
Hakemli PLOS One dergisinde yayınlanan araştırma, rekabet unsurları ve sosyal etkileşimin erkeklerde kilo verme konusunda daha başarılı stratejilerin benimsenmesini teşvik edebildiğini de ortaya koydu.
İngiltere'deki Anglia Ruskin Üniversitesi'nden araştırmacıların yürüttüğü çalışmada, 30 yaş ve üzerindeki erkeklerden oluşan küçük bir odak grupla görüşmeler yapıldı. Katılımcıların çoğunun beyaz, evli ve eğitimli olduğu belirtildi.
Geçmişteki kilo verme deneyimleri sorulduğunda, katılımcıların çoğu diyet konusunda olumsuz görüş bildirdi. Katılımcılar, diyeti kısıtlayıcı ve hızlı sonuç vaat eden, ancak uzun vadede sürdürülebilir olmayan bir yöntem olarak değerlendirdi.
Bir katılımcı, “Bence diyetler çoğu zaman kısa süreli, ani bir program oluyor ve bunları sürdürmek çok zor” derken, bir diğeri “Bence diyet kelimesi çok olumsuz; çünkü ‘diyet’ dendiği anda herkes otomatik olarak kısıtlama, kısıtlama, kısıtlama diye düşünüyor” ifadelerini kullandı.
Katılımcılar ayrıca diyet kültürünü daha kadınlara ait bir alan olarak gördüklerini, bunun da görselliğe odaklanan imajlar ve söylemlerle pekiştirildiğini anlattı.
“İnternette yazılara baktığınızda ya da televizyonda zayıflama programlarına çıktığınızda hep kadınları görürdünüz; hep kadınların ince görünmesi gerektiği mesajı veriliyordu” diye konuştu katılımcılardan biri.
Buna karşılık çalışma, erkekler kadın partnerlerinden destek gördüğünde diyetle ilgili önyargılarının azaldığını ve kilo vermenin ilk aşamalarındaki engelleri aşmak için daha motive olduklarını da ortaya koydu.
Çalışmanın ortak yazarlarından, Cambridge’deki Anglia Ruskin Üniversitesi’nde Beslenme Fizyolojisi profesörü olan Justin Roberts, Euronews Sağlık'a şunları söyledi: “Çalışmaya katılan bazı erkeklerin geçmişte kilo vermelerinin tek nedeni, eşlerinin [diyet] programının nasıl yürütüldüğünü adeta denetlemesiydi.”
“Bazı erkekler ise bir mentordan söz etti; deneyimine ya da uzmanlığına güvendikleri, ya da programdan geçmiş ve onlara yolu gösterebilecek birinden.”
Obezite, Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ-WHO) verilerine göre, 2022 yılında dünya genelinde 18 yaş ve üzerindeki yetişkinlerin yüzde 43’ünün fazla kilolu, yüzde 16’sının ise obez olmasıyla hâlâ en önemli küresel sağlık sorunlarından biri olmayı sürdürüyor.
Ulusal Sağlık Servisi’ne (NHS) göre 2024’te erkeklerin yüzde 70’i, kadınların ise yüzde 62’si fazla kiloluydu. Bu oranlar, fazla kilonun erkeklerde kadınlara kıyasla daha yaygın olduğuna işaret ediyor.
Çalışmanın yazarlarının da belirttiği gibi, araştırmada katılımcı seçiminden kaynaklanan bir yanlılık bulunuyor. Buna rağmen bulgular, kilo verme programlarının nasıl tasarlandığı ve bu programlar hakkında nasıl konuşulduğuna ilişkin daha geniş sorunlara dikkat çekiyor. Araştırmacılar, mevcut yaklaşımın başarısızlığın tekrarlandığı kısır döngülere yol açabileceğini belirtiyor.
Roberts, düzenli takipler ve kişiye özel başa çıkma stratejilerini içeren daha güçlü destek mekanizmalarının devreye sokulmasının, erkeklerin kilo verme konusunda başarı şansını artırabileceği görüşünde.
“Bu noktaları erken aşamada hızla tespit edip insanların bu tür tuzaklara düşmesini önleyebilirsek, elde edilen faydaların kalıcı olma olasılığı çok daha yüksek” diyor.