Beslenme

Beslenme

Antrenmanlara uygun öğünler nasıl planlanır?

Uzmanlar, antrenman sonrası kazanımları en üst düzeye çıkarmak için ipuçları sunuyor.

10/03/2025

EuroVerify

Teyit: AB kahveyi ‘zararlı’ ilan etti mi?

Avrupa Komisyonu'nun kafeini insan tüketimi için tehlikeli olarak nitelendirdiği iddiasının ardından bazı gazeteler AB'nin yakında kahveyi yasaklayacağı korkusunu körükledi.

10/03/2025

Beslenme

Araştırma: 'Tereyağı tüketenlerin ölüm riski daha yüksek'

Araştırmada, katılımcıların 33 yıllık beslenme alışkanlıkları mercek altına alındı.

07/03/2025

Sağlık haberleri

Araştırma: Çay, sudaki zararlı metallere karşı filtre görevi görüyor

Yeni bir araştırma, çay demlemenin içme suyundaki potansiyel olarak zararlı ağır metallere karşı filtre görevi görebileceğini ortaya koydu.

26/02/2025

Sağlık haberleri

Vücudun iç saati, gençlerin yeme alışkanlıklarında rol oynuyor

Yeni bir çalışma, aşırı kilolu veya obez ergenlerin akşam geç saatlerde daha fazla kalori aldığını ortaya koydu.

20/02/2025

Beslenme

Haftada bir yumurta yemek kalp hastalığından ölme riskini azaltabilir

Haftada altıya kadar yumurta tükettiğini bildirenlerde kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölüm riski yüzde 29 daha düşük.

07/02/2025

Beslenme

Bilim insanlarından 'mükemmel' lezzette haşlanmış yumurta tarifi

Yumurtanız fotoğraftaki 'Periodic' kıvama gelmiyorsa, bilim insanlarının tavsiyesine bir göz atın.

06/02/2025

Sağlık haberleri

Araştırma: Maden suyu kilo vermeye yardımcı oluyor

Araştırmacılar, maden suyunun faydasına rağmen kilo vermek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersizin ana kaldıraçlar olmaya devam ettiğini vurguladı.

22/01/2025

Sağlık haberleri

Bilim insanları kırmızı et yemeyi artan bunama riskiyle ilişkilendirdi

Yeni bir araştırmaya göre, çok miktarda işlenmiş kırmızı et tüketmek beyin sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.

22/01/2025

Beslenme

Uzmanlardan kışın sağlıklı beslenmek için öneriler

Diyetisyenler ve gıda uzmanları, kışın beslenmenin oldukça önemli olduğuna dikkat çekerek sebzelerin masadan eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı.

27/12/2024

Beslenme

Günde üç fincan kahve, insan ömrüne iki yıl ekleyebilir: Araştırma

Nörobilimci Cunha, "İncelememiz, düzenli ve ölçülü kahve tüketiminin, yaşlandıkça doğal olarak yavaşlayan veya başarısızlığa uğrayan biyolojik mekanizmalara karşı aracılık etmede oynayabileceği rolün altını çiziyor," dedi.

10/12/2024

Beslenme

'İşlenmiş gıdalar kaslarda daha fazla yağa neden oluyor': Araştırma

Araştırmacılar, uyluk kaslarında depolanan daha fazla yağın dizlerde osteoartrit riskini artırabileceğini söyledi.

09/12/2024

Beslenme

Araştırmacılar sudaki mikroplastikleri temizlemenin basit yolunu buldu

Yöntemin en büyük avantajı, çoğu kişinin bunu mutfağında halihazırda bulunan malzemelerle yapabilecek olması.

29/11/2024

Beslenme

Menülerdeki kalori etiketleri sağlıklı alışkanlıklara yol açmayabilir

Menülere kalori etiketi koyma politikası, İngiltere'de obezite oranını azaltmak amacıyla 2022 yılında yürürlüğe girmişti ancak araştırmacılar menü etiketlerinin bir fark yaratmasının daha fazla zaman alabileceğini söylüyor.

26/11/2024

Avrupa Haberleri

AB ülkeleri protein stratejisi konusunda anlaşmazlık yaşıyor

Özellikle Almanya ve Danimarka, bitki bazlı proteinlere daha fazla odaklanılmasını savunarak çevresel ve ekonomik faydaları vurgularken, Fransa ve Romanya gibi hayvancılık sektörüne dayalı ülkeler, hayvansal proteinlerin desteklenmesi gerektiğini belirtiyor.

19/11/2024

Sağlık haberleri

Erken yaşta az şeker tüketimi daha düşük hastalık riski ile bağlantılı

Yeni bir araştırma, gebelikten erken çocukluk dönemine kadar şeker tüketimini sınırlamanın, tip 2 diyabet ve hipertansiyon riskini azalttığını gösterdi.

02/11/2024

Beslenme

ABD'de McDonald's ile bağlantılı E. Coli salgını hakkında bilinenler

ABD'nin 13 eyaletinde McDonald's'ın 'Quarter Pounder' hamburgerleriyle bağlantılı E. coli salgını, en az 75 kişinin hastalanmasına ve iki kişide böbrek yetmezliği gelişmesine yol açtı.

28/10/2024

Beslenme

Günde iki dilim jambon yemenin şaşırtıcı sonuçları açıklandı

İngiliz bir bilim insanı, "Araştırmamız, işlenmiş et ve işlenmemiş kırmızı et yemekle gelecekte tip 2 diyabet riskinin daha yüksek olması arasındaki ilişkiye dair bugüne kadarki en kapsamlı veriyi sağlıyor" dedi.

25/08/2024

Beslenme

İçeceklerin kapakları her açıldığında mikroplastik sayısı artıyor

Gıda kaynaklarından alınan yıllık mikroplastik miktarının, her yıl kişi başına 39.000 ila 52.000 parçacık arasında değiştiği tahmin ediliyor.

25/08/2024

Sağlık haberleri

'Aralıklı oruç hücreleri iyileştiriyor ancak kanser riskini artıyor'

Fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışma, aralıklı oruç tutmanın bağırsak kök hücrelerinin rejeneratif yeteneklerini artırabileceğini ancak bunun bazı dezavantajları da olduğunu ortaya koydu.

22/08/2024